Weekend de Practica cu Ajahn Abinando, Harnham Monastery, UK

Vineri, 30 Septembrie – Duminica 2 Octombrie: Weekend Intensiv de Meditaţie. Esenţa Invăţăturii Buddhiste: Integrarea Noţiunilor de Sine si Non-Sine in Practică

În acesta retragere de meditatie cu Ajahn Abhinando vom parcurge esenţa invataturii buddhiste, cu o deosebita atenţie acordata notiunile de ‘sine’ si ‘non-sine’.

Baza acestei invataturi este cultivarea unei perceptii  cat se poate de clare, perceptie folosita pentru a  patrunde esenţa experienţei in acest moment. Aceasta este asa numita ‘cultivare meditativa’ (citta bhavana).

Aici, vom putea examina modul in care prezenţa corpului, procesele cognitive si viata noastra emotionala  interactioneaza pentru a creea experienta de fața si in special notiunea de sine.

Detalii Participare:

Retragerea va fi tinuta in liniste (noble silence). Practica din weekend va include perioade de meditatie formala (in sezut, in picioare si in mers), meditatie ghidata focalizand constientizarea corpului, a senzatiilor si a sentimentelor, si periode de meditatie Metta (loving-kindness).

Vor fi instrucțiuni detaliate de meditație, discuții și perioade de întrebări și răspunsuri . Participare este pe baza de inscriere– costul de participare este 150 ron (donatie sugerata). Pentru inscrieri/detail: info@yogaepoche.ro

Programul pentru weekend este urmatorul:

Vineri 30 Septembrie: 19:00 – 21:30 Introducere
Sambata 01 Octombrie: 9:00 – 18:00 Practica /Dialog
Duminica 02 Octombrie 9:00 – 18:00 Practica /Dialog

In afara retragerii de meditatie, va invitam la urmatoarele sesiuni cu Ajahn Abhinando:

Joi, 29 Septembrie ora 19:00: Cele Patru Adevaruri Sublime si Practica Meditatiei

Luni, 3 Octombrie ora 19:00: Working with the Mind: Introducing The Three Marks of Existence

Satipatthana Vipassana: Introducere in Practica Meditatiei in Traditia Theravada

Joi 6 octombrie, ora 19:00. Locatie: Asociatia Alethea – Centrul Anahata

Vipassana este esenta practicii meditative in traditia Theravada, traditia buddhista originara.

In acest context,  Vipassana este cultivarea claritatii-  aspect numit ‘insight’ in adaptarile anglofone. Cheia  practicii este dezvoltarea capacitatii de a mentine o continuitate in campul atentiei-  sati in limba Pali (present moment awareness, eng.) sau “atentie constienta”.

Satipatthana este structura care face cultivarea posibila.

În aceste sedinte destinate celor care au deja testat apele practicii, vom explora aspectele cheie ale artei meditative si contextul in care ea a fost transmisa.

Bineinteles, perspectiva moderna nu lipseste,  abordarea nostra favorizand insa  practicile sursa. Aici, ne bazam pe Satipatthana Sutta, text care descrie in detaliu cele patru ‚baze’ pentru cultivarea acestei atentii constiente.  Acest text, cat si abordare descrisa,  este sursa renasterii meditative moderne Vipassana, mindfulness, etc.

Despre Practica Satipatthana:

Cele patru baze detaliate in Satipatthana Sutta sunt:

1. Constientizarea Corpului,Kayanupasana
2. Constientizarea Impresiilor Interioare, Vedananupasana
3. Constientizarea Tonalitatii Afective/Starilor Emotionale, Cittanupasana
4. Contemplarea Continutului Mental, Dhammanupasana

Pentru multi dintre noi, practica incepe si ramane la stabilirea atentiei asupra senzatiilor asociate cu respiratia, sau cu corpul. Un mod de practica raspandit in special in Thailanda si  Ceylon (Sri Lanka) i este de a deschide si antrena atentia folosind toate cele patru “baze”.

Este acest aspect care va fi obiectivul sedintelor noastre de practica.

Pe scurt, folosind directia sugerata de Sattipatthana Sutta, vom dezvolta urmatoarele căi de interogare:

1. Care  este scopul principal al acestei practici numita ‚meditatie’?

2. Care sunt tehnicile cheie?

3. Care este contextul in care aceasta practica s-a dezvoltat?

4. Cum poate o astfel de experiență in aparenţa internă și privată  re-modela viața noastra de zi cu zi?

De asemenea, vom examina de ce meditatia poate fi naturala pentru unii dintre noi, intimidanta sau dificila pentru multi, si complet nepotrivita pentru altii.

Participare: Aceste sesiuni sunt destinate celor care au deja testat apele practicii meditative si sunt cel putin familiarizati cu postura si practica introductiva.

Structura Program:

1. Instructiuni, practica partial ghidata: 15 minute

2. Meditatie in grup: 45 minute

3. Prezentare text, ideii principale: 45 minute

4. Feedback Q&A. 30 minute

Locatie: Sedintele au loc la Asociatia Alethea-Centrul Anahata (date contact aici: http://yogaepoche.ro/contact-meditatie-yoga-bucuresti/).Pentru cei care sunt complet incepatori, va sugeram practica posturii si a respiratiei de sambata dimineata la ora 10:00.

Data: Joi 6, Octombrie, 19:00-21:30

Donatie sugerata: 25 ron, destinati pentru acoperirea cheltuielilor de organizare.

Detalii suplimentare: info@yogaepoche.ro