I. Vipassana înseamnă viziune clara

”Vipassana” înseamnă ”viziune clară”.

În mod similar, vipassana poate fii întelesă ca și „cunoastere intuitivă” (insight - en.), sau întelegere.

Această „viziune clara” nu face referire la nicio practică meditativă în particular. Mai degrabă ea este rezultatul oricărei practici desemnate să dezvăluie caracteristicile fundamentale ale experienței.

Pentru noi, Vipassana este rezultatul direct al practicii Anapanasati.

II. Samatha și Vipassana: calm și cunoaștere intuitivă

Vipassana, împreuna cu practica Samatha sunt practicele de baza pentru ”Citta Bhavana” – cultivarea mentală, binecunoscută sub denumirea de Meditație.

Ambele aspecte ale practicii sunt dezvoltate în mod tradițional prin intermediul lui Anapanasati, folosind procesul inspirației și al expirației.

Întrucât o minte calmă și concentrată susține dezvoltarea cunoașterii intuitive și aceasta facilitează dezvoltarea stărilor mai profunde de liniște și concentrare (Jhana), Samatha și Vipassana se dezvoltă împreună într-un mod natural.

Pe măsură ce mintea se purifică de stările afective nepotrivite (agitația/neliniștea, somnolența, lăcomia, aversiunea și amăgirea), pe măsură ce mintea devine din ce în ce mai concentrată și clară, ea poate să înțeleagă într-un mod intuitiv propria sa natură precum și natura experienței propriu-zisă.

Astfel am auzit: Odată, Cel Binecuvântat locuia la Sāvatthī, în mănăstirea Jetavana, din parcul lui Anāthapiṇḍika. Atunci, rătăcitorul Vacchagotta a mers la Cel Binecuvântat și, ajuns acolo, a schimbat saluturi curtenitoare. Când această conversație prietenoasă s-a terminat, s-a așezat alături și l-a întrebat pe Cel Binecuvântat:
„Cum este Maestre Gotama, susține Maestrul Gotama vederea: «Lumea este eternă: doar asta este adevărat, orice altceva este greșit»?”
„Vaccha, Eu nu susțin vederea «Lumea este eternă: doar asta este adevărat, orice altceva este greșit»”
„Atunci Maestrul Gotama susține vederea: «Lumea nu este eternă: doar asta este adevărat, orice altceva este greșit»?”
„Vaccha, Eu nu susțin vederea: «Lumea nu este eternă: doar asta este adevărat, orice altceva este greșit»”
„Cum este Maestre Gotama, susține Maestrul Gotama vederea: «Lumea este finită: doar asta este adevărat, orice altceva este greșit»?”
„Vaccha, Eu nu susțin vederea: «Lumea este finită: doar asta este adevărat, orice altceva este greșit»”
„Atunci Maestrul Gotama susține vederea: «Lumea este infinită: doar asta este adevărat, orice altceva este greșit»?”
„Vaccha, Eu nu susțin vederea: «Lumea este finită: doar asta este adevărat, orice altceva este greșit»”
„Cum este Maestre Gotama, susține Maestrul Gotama vederea: «Sufletul și corpul sunt una: doar asta este adevărat, orice altceva este greșit»?”
„Vaccha, Eu nu susțin vederea: «Sufletul și corpul sunt una: doar asta este adevărat, orice altceva este greșit»”
„Atunci Maestrul Gotama susține vederea: «Sufletul este un lucru și corpul este altul: doar asta este adevărat, orice